تسع نقاط هامة لحماية طفلك من أخطار الحمام

أي طفل صغير هو في الأساس مجرد أداة يدفعها الفضول، وهذا الفضول غالبًا ما يقوده إلى أماكن يمكن أن تكون خطيرة. أحد تلك الأماكن هو الحمام، ولأنك لن تستطيعي مراقبة طفلك طوال الوقت فالآباء بشر والأطفال رائعون في العثور على فرص للقيام بالإستكشاف حول كل ما هو ممنوع. وبالرغم من الأخطار الكثيرة والقاتلة التي قد يتعرض لها طفلك في الحمام إلا أنه وبخطوات بسيطة يمكن تأمين الحمام. فقط إتبعي الخطوات التالية:

كيف أستغل فصل الربيع لتنمية مهارات ابني وتوسيع مداركه

فصل الربيع من أحب فصول السنة للجميع إن لم يكن أحبها على الإطلاق، ذلك لجمال جوه وازدهار النباتات فيه، مما يجعل منه فصل مثالي للتنزه والخروج والذهاب في الرحلات وغيرها من الأمور المبهجة والرائعة والتي نشجعك على ممارستها مع عائلتك، ولكن ماذا لو كان بالإمكان استغلال هذا الفصل الجميل في تنمية مهارات ابنك وتوسيع مداركه بطريقة تشعل لديه حب المعرفة والإستكشاف، وبطريقة ممتعة لكليكما، يمكن عمل ذلك في فصل الربيع فقط لأنه الأنسب من بين الفصول والأفضل على الإطلاق لتطبيق النقاط التالية.

كيف أستغل فصل الربيع لتنمية مهارات ابني وتوسيع مداركه:

نقاط هامة حول فصل الربيع والطفل:

1- يمكنك بطريقة سهلة وبسيطة جعل طفلك يستوعب دورة الحياة:

يمكنك الإستعانة ببعض النباتات التي تزهر سريعاً مثل الحلبة التي يمكن زرعها في القطن، أو البصل أو القمح وغيرها من النباتات التي تزهر في فصل الربيع في خلال يومين أو ثلاثة على الأكثر، شاركي طفلك متعة زراعة إحدى النباتات، ومن خلالها سيستوعب طفلك العديد من المفاهيم التي ستفيده في حياته العملية وستفيده من الناحية الدينية أيضاً، فسيستوعب كيف ينمو النبات وعلى غراره الإنسان وبقية الكائنات الحية، وكيف أن الإهتمام بمن حولنا هو ما يجعلهم يزهرون فالإهتمام بالأشخاص لكسب العلاقات الجيدة أمر هام أيضاً مثل النباتات تماماً، كما سيفهم أن بعد الحياة الطويلة تموت النبتة وهناك الحياة الآخرة، وغيرها من المفاهيم الغير منتهية التي يمكن الحديث عنها مع الطفل حول هذا الأمر.

ست نقاط هامة للتعامل مع ابنتك المراهقة

2- المشاركة في الأنشطة الرياضية:

لا شك أن الرياضة هامة وضرورية في جميع الأوقات ولكن فصل الربيع من أهم الفصول التي تكون رائعة لتعلم الطفل رياضة جديدة ويشعر فيه الطفل بالنشاط والرغبة في بذل مجهود بدني، كما أثبتت العديد من الدراسات أن الرياضة لا تنمي عضلات الطفل وصحة جسده فقط ولكنها تنمي عضلات المخ وتوسع مداركه وتحسن من تركيزه وطرق تفكيره.

احذري.. هوسك بالحفاظ على شبابك يضر ابنتك

3- اشرحي لطفلك فصول السنة في فصل الربيع فقط:

الطفل بطبيعته يحب الشيء الجميل، فصل الربيع هو الأنسب بين الفصول لشرح فصول السنة بالنسبة للطفل وما يحدث في كل فصل، فتأكدي أنك لو شرحت للطفل فصول السنة في فصل آخر غير فصل الربيع سيشعر بالسوء لأنه في فصل أقل روعة وجمالاً ولن يكف عن سؤالك عن الوقت الذي سيحل فيه فصل الربيع.

ثمان طرق لجعل أطفالك يتناولون طعام صحي

4- اطلبي من طفلك مساعدتك في أعمال المنزل:

ويمكن عمل ذلك في فصل الصيف أيضاً، فلا مانع من مشاركة طفلك لك في بعض المهام الغير مؤذية في ترتيب وتنظيف المنزل ليقدر طفلك مدى المجهود الكبير الذي تبذلينه وليشب على حب النظافة والنظام وتحمل جزء من مسؤوليات المنزل وهذا الأمر خاص بالذكور والإناث على حد سواء.

هل أنت متأكدة أن طفلك لا يحب تناول الفاكهة؟ ماذا لو قدمت له بهذه الطريقة؟

نهاية عزيزتي لا حد للأفكار التي يمكن من خلالها استغلال فصل الربيع بصورة جيدة مع طفلك فما سبق بعض الإقتراحات ويمكنك الإبداع بالمزيد، شاركينا اقتراحاتك.

ملف كامل لمنع الإصابة بنزلات البرد( كيف تنتشر؟، طرق منع نشرها، طرق منع الإصابة بها)

 

لا احد يرغب في أن يرى أفراد عائلته مصابون بالبرد أو الإنفلونزا، ومن السيء رؤية نزلات البرد أو الأنفلونزا تتنقل بين افراد العائلة واحد تلو الآخر ثم تنتشر بين زملاء العمل والأطفال في المدارس، ولكن لا داعي للقلق فشيكوبون هنا لمساعدتك، من خلال القواعد والنصائح التالية يمكنك منع الانفلونزا من التنقل بين أفراد عائلتك والتسلل للمجتمع المحيط، ففي ما يلي ملف كامل حول انتشار الأنفونزا وكيف يتم ذلك وطرق منع حدوث ذلك.

كيف أحافظ على تدفئة طفلي في فصل الشتاء

في فصل الشتاء تنخفض درجة حرارة الجو بصورة كبيرة، وتحتار الأم وتتساءل كيف أحافظ على تدفئة طفلي في فصل الشتاء؟، ولا شك أن عدم الحفاظ على تدفئة الطفل بصورة جيدة في فصل الشتاء يكون احد الأسباب الرئيسية لإصابة الطفل بنزلات البرد المتكررة التي قد تؤثر بصورة سلبية على مناعة الطفل وعلى صحته بصورة سيئة، وفي السطور التالية الطريقة الصحيحة التي تحافظ على تدفئة الطفل بصورة ممتازة وتحفظه من نزلات البرد ومن أمراض فصل الشتاء.

اقضي على قشرة الرأس في فصل الشتاء

قشرة الرأس مشكلة يعاني منها الكثيرين خاصة في فصل الشتاء، ولا شك أن هذه المشكلة موجودة بالفعل عند البعض في بعض الفصول الأخرى، ولكن تزداد المشكلة تفاقماً في فصل الشتاء، وذلك نظراً لما لجو الشتاء من طباع خاصة مختلفة عن بقية فصول  لسنة، بل ويوجد طقوس وعادات يومية لا يتم ممارستها إلا في فصل الشتاء فقط، وفيما يلي أهم تسع نقاط للتخلص من قشرة الرأس المزعجة في فصل الشتاء.

خمس نصائح للحماية من الإنفلونزا في الشتاء

 

لا شك أن الإصابة بالإنفلونزا أو البرد ممكنة في جميع فصول السنة، ولكن يكثر الإصابة بالإنفلونزا في فصل الشتاء بصورة خاصة وذلك نظراً لشدة انخفاض درجات الحرارة، علاوة على الخروج من المنزل الذي يكون دافئ قليلاً بالنسبة لجو الشارع، وغيرها من الأمور التي تسبب الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا، أضف لذلك انتقالها من شخص لآخر خاصة وأن جميع الأماكن تكون مغلقة إلى حد ما حتى المطاعم والأماكن العامة تتجنب فتح الأبواب والنوافذ بسبب شدة برودة الجو ونتيجة لذلك يزداد معدل انتشار الإنفلونزا  في الأماكن المغلقة، وفيما يلي أهم خمسة نصائح لحماية نفسك وعائلتك من الإصابة بالإنفلونزا في فصل الشتاء.

ثمان أخطاء عند اختيارك ملابسك الداخلية تؤثر على صحتك

نوع الملابس الداخلية التي يتم اختيارها بالإضافة للعادات اليومية لها تأثير على الصحة بصورة كبيرة جداً وغير متوقعة، ولكن هل فكرت يوماً أن اختيارك لملابسك الداخلية امر له ضوابط وأصول؟، وأن طريقة اختيارك لملابسك الداخلية تؤثر بصورة مباشرة في صحتك، فيما يلي أهم ثمانية أخطاء منتشرة ينبغي أن تتجنبيها عند اختيارك لملابسك الداخلية.

تسع نصائح من الخبراء لأسنان صحية وبيضاء

لا شك أن بياض الأسنان أصبح أحد ضرورات الجمال التي لا يمكن التنازل عنها، خاصة بعد انتشار تقيات تبيض الأسنان المختلفة مثل الليزر والبورسلين، لذلك بياض الأسنان الطبيعي دون استخدام هذه الوسائل هو الحد الأدنى لجمال الإبتسامة والذي لا يمكن التنازل عنه، والأسنان بطبيعتها ذات لون أبيض، ولكن العادات الخاطئة وبعض التصرفات الخاطئة هي التي تجعلها تفقد بياضها تدريجياً إلا أن تصبح صفراء اللون، وفيما يلي تسع نصائح من الخبراء لإعادة بياض الأسنان مرة أخرى والتمتع بإبتسامة بيضاء.

صعود الدرج فوائد صحية لا يمكن تخيلها

كثيراً ما سمعنا عن أخطار صعود الدرج، وكثيراً ما سمعنا عن أضرار صعود الدرج على القلب والركب، ولكن هل سمعت من قبل عن فوائد صعود الدرج، هل تحققت من مدى التأثير السيء فعلاً لصعود الدرج على القلب والركب أم أنها مجرد أمور خاطئة شائعة تم ترديدها بإستمرار، الحقيقة أن صعود الدرج له العديد من الفوائد التي لا يمكن تخيلها، ولها فوائد تتعدى كونها فوائد صحية فقط فتشمل زيادة القدرة على التركيز والتحليل والعديد من الأمور التي تم استنتاجها من خلال دراسة كندية، والسطور التالية تحمل فوائد صعود الدرج الصحية والتي لا يمن تخيلها.

ست نقاط هامة للتعامل مع ابنتك المراهقة

مرحلة المراهقة من أكثر المراحل خطورة، ففي هذه المرحلة يحدث للطفل تغيرات جذرية سواء في الشكل أو في تركيبته النفسية أو حتى في سلوكه وطريقة تعامله مع المجتمع ونظرته للمجتمع وتقبل نظرة المجتمع له والكثير والكثير من الأمور التي يصعب حصرها، فتتفاجأ الأم أن طفلتها التي ربتها منذ نعومة أظافرها أصبحت بشخصية جديدة لا تستطيع الإلمام بكل جوانبها أو توقع تصرفاتها أو حتى معرفة الأسئلة التي تدور في رأسها، هذه المرحلة من أهم مراحل الحياة والتي عادة يصعب على الوالدين التعامل مع أبنائهم في هذه المرحلة، لذلك ننصحك عزيزتي بالإطلاع على الست نقاط التالية والتي تعد من اهم النقاط التي ينبغي أخذها بالإعتبار عند التعامل مع ابنتك المراهقة.

أعراض داء السكري (هل أنت مصابة بداء السكري؟)

داء السكري من اسوأ الأمراض وأشدها خطورة، فخطورة هذا الداء لا تكمن خلف أنه مرض له العديد من التوابع سواء في تناول الأدوية أو تناول نظام غذائي معين، أو حتى نوبات السكر التي تأتي بين الحين والآخر، ولكن تكمن خطورة هذه الداء في أن الكثير ممن يصابون به لا يشعرون أنهم مصابون به إلا بعد فترة، وذلك لأن أعراضه غير ملفتة وقد يعتقد الشخص أنها أعراض عادية لا تلازم مرض معين، كما انه لا يشترط أن تشعر بكل الأعراض في نفس الوقت لذلك يصعب ملاحظته، وفي السطور التالية ننبهك لأهم أعراض داء السكري التي يمكن ملاحظتها والتأكد من الإصابة بالمرض أو من عدمه.

تعرفي على أخطار الإفراط في تناول اللحوم في العيد

يكثر تناول اللحوم في عيد الأضحى الكريم، فلا شك أن في المنزل يتم تناول اللحوم، ومنازل الأقرباء والأصدقاء التي تزورونها يتم تقديم اللحوم فيها ايضاً احتفالاً بعيد الأضحى الكريم، وقد تخجلين من رفض تناول اللحوم أو الأطعمة في منازل الأقرباء والأصدقاء مع اصرارهم على تناولك الطعام، فيصبح الأمر أشبه بالبعد عن اللياقة والادب إذا تم رفض تناول الطعام، ولكن هل فكرت يوما في اضرار كثرة تناول اللحوم في العيد، يمكنك الإطلاع عليها في السطور التالية.

تعرفي على أخطار الإفراط في تناول اللحوم في العيد:

1- كثرة الإفراط في تناول اللحوم احد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والشرايين:

وخاصة اللحوم التي تحتوي على دهون أو التي تم طهيها بطريقة غير صحية، فاللحوم تحتوي على دهون مشبعة تترسب على الشرايين مما يسبب على المدى البعيد أمراض تصلب الشرايين وبالتالي امراض القلب، أما اللحوم الحمراء والخالية من الدهون فتحتوي على نسبة عالية من مركب الكارنيتين وهو من الأسباب المباشرة للإصابة بامراض القلب، لذلك ننصحك بعدم الإفراط في تناول اللحوم سواء الحمراء او التي تحتوي على دهون وننصحك بزيارة.ست نصائح لتفادي أخطار تناول اللحوم في العيد

2- عدم تناول اللحوم يعني عمراً اطول:

وهذا ما أثبتته دراسة جامعة هارفرد، فأثبتت الدراسة أن الأشخاص النباتيين والذين لا يتناولون اللحوم يعيشون لفترة أطول من غيرهم ممن يتناولون اللحوم فكوني على حذر ولا تفرطي في تناول اللحوم.

اخفضي من حجم بطنك بثلاثة وصفات مع مجلة شيكوبون

3- الإصابة بمرض النقرس:

كثرة تناول اللحوم احد الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض النقرس، وهو مرض يصيب الركب ويجعل الحركة صعبة ومؤلمة فتجنبي الإفراط في تناول اللحوم في العيد.

تسع نقاط تضمن جمال عينيك

4- تناول اللحوم ومرض الزهايمر (سلاح ذو حدين):

فلا شك ان اللحوم تحتوي على الحيد والذي يحتاجه الجسم بشدة، ولكن الإفراط في تناولها يعني وجود كميات كبيرة من الحديد في الجسم مما يعني خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

ثمان أطعمة للحفاظ على صحتك وجمالك

5- الدهون التي في اللحوم ليست لحوماً فقط:

فتتحول الدهون داخل الجسم لكميات كبيرة من السكر ومع مرور الوقت قد تكون سبب رئيسي للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وهو من اخطر انواع مرض السكر، لذلك كوني على حذر عند تناولك اللحوم ولا تفرطي فيها في العيد.

ثمانية اطعمة ممتازة لتعزيز المناعة

عزيزتي لا شك ان الجميع يحب اللحوم ولا ننصحك بتجنب تناولها تماماً، ولكن حددي كميات مناسبة وحاولي طهيها بطرق صحية، ولا تخضعي لضغوط الأهل والأصدقاء وإذا كان ولا بد من تناول الاطعمة معهم فتجنبي اللحوم وتناولي السلطات، كما ننصحك بزيارة ست نصائح لتفادي أخطار تناول اللحوم في العيد لتفادي مشاكل وأخطار تناول اللحوم في العيد، ولا تهملي عزيزتي النصائح السابقة ولا تتجاهلي اضرار اللحوم لانك لا تشعري بها الآن فهذه الأضرار تظهر ولكن على الدى البعيد وللأسف تظهر بصورة مفاجئة فكوني على حذر.

احذري.. هوسك بالحفاظ على شبابك يضر ابنتك

 

نظرة النساء للشيخوخة بشكل عام تحتاج لإعادة نظر، فمنذ عدة أشهر كتبت الممثلة المشهورة أماندا بيت أحد المقالات أعلنت من خلالها أنها أبداً لن تستخدم البوتكس، وقالت انها تريد "الشيء الذي يجعلني أبدو أصغر سناً، وليس الشيء الذي يجعلني أبدو وكأني فعلت شيء غير طبيعي للحفاظ على شبابي." كما قالت أننا لو كنا أكثر تقبلاً لخطوط الشيخوخة فلن يكون هناك مشكلة أبداً، كما أكدت أنها لا تريد أن تقع فريسة لمحاولة مواكبة جمال فتاة في عمر العشرين عاماً كما أنها لن تسمح لإبنتها بالوقوع في نفس الفخ، فيجب فقط أن نوقف خوفنا من الشيخوخة ونكون اكثر تقبلاً للأمر.

اثنى عشر طريقة لتعويد الطفل على العودة لروتين المدارس (ابدئي الآن)

انتقال الطفل من عطلة الصيف لروتين المدارس من الممكن أن يكون أمر مزعج بعض الشيء وقد يقاومه الطفل أحياناً، فبعد عطلة الصيف التي ينام فيها الطفل ويستيقظ وقتما يشاء ويلعب كما يشاء ويفعل ما يريد في أي وقت تقريباً، يعود الطفل لروتين ممل يستيقظ في وقت معين وينام في وقت معين ويصرف الكثير من الوقت في الإلتفات لدروسه وواجباته، والأمر ليس متوقف عند هذا الحد فمع جود قيود مزعجة فالطفل بعد فترة الإجازة لا يحسن التفكير بصورة جيدة فيشعر أن التعليم مزعج جداً حتى لو كان ما يتلقاه ويتعلمه أمور بسيطة جداً بسبب عدم مرونة عقله، ويكون أول اسبوع في الدراسة من أصعب الأسابيع على الأم والطفل، لذلك عزيزتي اتبعي النصائح التالية وبمنتهى السهولة ستبدأ الدراسة وسيكون أول اسبوع بالنسبة لك ولطفلك وكأنه اسبوع في منتصف العام الدراسي لن تشعرا بكل الأمور المزعجة السابقة.

أشياء لا تقوليها لإبنتك أبداً

كل أم تتمنى أن تكون ابنتها جميلة جداً، بل تتمنى أن تكون ابنتها أجمل نساء الأرض، ولكن لا شك أنه لا يوجد إنسان كامل فكل شخص يوجد في شكله مميزات وعيوب، عادة تطري الأم على بنتها وعلى شكلها وجمالها لتزيد ثقتها بنفسها، وهذه طريقة جيدة ولكنها سلاح ذو حدين قد يزيد ثقة ابنتك بنفسها وقد يدمر ثقة ابنتك بنفسها، إليك عزيزتي الطريقة الصحيحة للتعامل مع هذا الأمر في السطور التالية.

ثمان طرق لجعل أطفالك يتناولون طعام صحي

الآن أو اليوم لا يعد وقت باكر جداً لتعليم طفلك اختيار الأطعمة الصحية مهما كان طفلك صغير في السن، ولا يعد أيضاً وقت متأخر للبدء في ذلك حتى لو كان طفلك اعتاد على عادات غذائية معينة، اليوم وبعد الإنتهاء من هذا المقال يعد هذا هو الوقت المناسب للبدء بتعليم طفلك اختيار الخيارات الذكية والصحيحة حتى لو تخالف هواه، ولكن ذلك سيتم بطريقة ذكية دون أن يشعر طفلك أنك توجهينه تجاه الطعام الصحي وحتى لا يشعر أنك تحاولين ابعاده عن الأطعمة الغير صحية والمحبوبة لديه، ولا تتهاوني عزيزتي بالأمر فهناك دراسات تثبت أن نوعية الطعام (من حيث الصحي والغير صحي) تؤثر بصورة مباشرة على الطفل في مرحلة البلوغ، وإليك ثمان طرق لجعل أطفالك يتناولون طعام صحي.

عشرة أسباب ستفاجئك لتصرف الأطفال بصورة سيئة

يستخدم الأطفال سلوكهم للتعبير عن ما يشعرون به، ومن سلوكهم يمكن أن يعرف الأب والأم كيف يفكر أطفالهم، وهذا الأمر هام جداً لأن الأطفال عادة لا يعرفون كيف يعبرون، وعند التفكير  في الحلول التي ينبغي عملها لضبط سلوكهم فينبغي النظر للقضية الأساسية وهي لماذا يتصرف الأطفال بهذا السلوك؟، وإليك الإجابة في السطور التالية، إجابة سؤال لماذا يسيء الأطفال التصرف؟.

هل أنت متأكدة أن طفلك لا يحب تناول الفاكهة؟ ماذا لو قدمت له بهذه الطريقة؟




سيارة السباق المصنوعة من التفاح والعنب
 

تناول الفاكهة من الأمور الهامة لصحة الطفل، ولكن ماذا لو كان طفلك لا يحب تناول الفاكهة؟، الأمر غاية في البساطة يمكنك تقديم الفاكهة له بصور تبهجه وبصورة جديدة غير متوقعة، ويمكن تقليد الصور التالية ليس بالفواكه فقط، ولكن يمكن تقديمها بالخضر أو حتى بالأرز وطعام الغداء، فالصور التالية سهلة جداً وسيحبها طفلك بالتأكيد.

هل حقاً إكتمال القمر يجعل أطفالك أقل نعاسا؟ً

 

انتشرت الكثير من الأساطير حول دورة إكتمال القمر ، ولا يوجد منها ما تم تأكيده، ولكن المؤكد أن العاشقون فقط هم من يسهرون الليل ينظرون للقمر عند اكتماله ويفكرون في نصفهم الثاني، ولكن ما لم يكن متوقع أن الأطفال أيضاً لا يشعرون بالنعاس بسهولة عند اكتمال القمر بدر!، كانت العلاقة بين السلوك البشري والنوم ومراحل تحول القمر أحد موضوعات البحث العلمي، وهناك أدلة متزايدة على أن دورة القمر لها تأثير مباشر على الوظائف الفسيولوجية والسلوك عند الحيوانات بما في ذلك الطيور والأسماك والحياة الحيوانية الأخرى، والنقاط التالية تحوي جميع التجارب التي تم عملها في هذا الإتجاه ونتائجه وتوضح مدى ارتباط دورة القمر بنشاط الإنسان وشعوره النعاس.

كيف تجعل الأمهات اطفالهن أكثر سعادة

لو قمنا بمقارنة العديد من الشخصيات الموجودة في حياتك بوالدتك فلا شك أنك ستكتشف أن الأم هي أكثر الشخصيات التي تثري حياتك دون أن تشعر، رما يمكن القول ان واحدة من افضل مساهماتها هي جعل حياتنا أكثر فرحاً، جميعنا لديه صيغ مختلفة للنداء على والدته غير كلمة أمي او ماما فهناك من يطلق أسماء دلع على والدته عندما ينادي عليها ولكن حتى لو تعددت الصيغ فهناك امر مشترك بينهن وهو أنهن يجعلن حياة أبناءهن أفضل، فيما يلي بعض النقاط التي توضح كيف أن الأمهات يجعلن حياة ابناءهن أفضل سواء لتنتبه لفضل أمك عليك أو لتبدأ كل أم بتوجيه جهودها بشكل مركز على النقاط التالية التي لا تقدمها  سوى الأم في حياة الأطفال.