كل أم تتمنى أن تكون ابنتها جميلة جداً، بل
تتمنى أن تكون ابنتها أجمل نساء الأرض، ولكن لا شك أنه لا يوجد إنسان كامل فكل شخص
يوجد في شكله مميزات وعيوب، عادة تطري الأم على بنتها وعلى شكلها وجمالها لتزيد
ثقتها بنفسها، وهذه طريقة جيدة ولكنها سلاح ذو حدين قد يزيد ثقة ابنتك بنفسها وقد
يدمر ثقة ابنتك بنفسها، إليك عزيزتي الطريقة الصحيحة للتعامل مع هذا الأمر في
السطور التالية.
أشياء لا تقوليها لإبنتك أبداً:
1- إذا لاحظت ابنتك أحد عيوبها لا تقابليها
بالإطراء:
هذه أحد الوسائل الخاطئة التي تستخدمها
الكثير من الأمهات، فمثلاً لو قالت شعري سيء وحقاً شعرها غير ناعم لا ينبغي أن
تقول لها الأم بل شعرك جميل أو إذا قالت كنت أنوي ارتداء بنطلون جينز ولكن معدتي
مترهلة أو بطني كبير لا تقولي لها بل جسمك جيد، فما سيدور بخلدها في هذه اللحظة
أنك لا تفهمينها أو أنك تواسيها وهذا يجعلها تشعر أنها سيئة جداً فإياك ومقابلة
عيوب ابنتك بالإطراء وبنفيها.
2- قدمي حلول للمساعدة:
إذا شعرت ابنتك أن هناك مشكلة ما في مظهرها
قدمي لها حلول فلو قالت بطني كبير فاعلمي أنها لا تشتكي مجرد شكوى ولكنها على أتم
استعداد لسماع الحل، يمكنك اقتناص الفرصة وتقديم بعض الحلول كأن تقولي لها حاولي التقليل
من أكل الآيس كريم، أو ابدئي بتناول طعام صحي أكثر أو لا تتناولي الوجبات السريعة
أو يمكنك البدئ بممارسة الرياضة وهكذا قدمي الحلول دائماً التي ستحسن من الوضع.
3- لا تنسي التشجيع:
لا تقولي لطفلتك نعم بطنك كبير وابدئي بتناول
طعام صحي بالتأكيد هذا أمر سيء جداً وقد يسب نتيجة عكسية فالأطفال حساسون جداً
تجاه كلمات الثناء والنقد من الوالدين حتى لو أظهروا العكس، فقولي لإبنتك ليست
بطنك سيئة إلى حد كبير ولكن يمكن أن تكون أفضل إذا قمت بعمل كذا وكذا وكذا.
4- اختاري لإبنتك ما تحبه:
لا تختاري لها ممارسة رياضة معينه لأنها
ستجعل جسمك بصورة أفضل ولكن خيريها بين عدة رياضات واسأليها أي الرياضات أحبت أكثر
لو شعرت بالضيق من الرياضة فهذا يعزز لديها المشاعر السلبية مما سيجعل الأمر أسوأ
وأصعب، أما لو كانت تحب الرياضة التي تمارسها فبالتأكيد ستكون مستمتعة بوقتها وهذا
سيدفعها لعمل المزيد وفقد الوزن وسيعزز مشاعرها الإيجابية التي هي أهم ما
بالموضوع.
5- وجهي ابنتك للنظام الصحي وليس للحمية
الغذائية:
لا تدعي طفلتك تتبع حمية غذائية حتى لو كانت
تحتاج لفقد بعض الوزن، فما ستفقده في الحمية ستكتسبه مرة أخرى إن لم يتم توجيهها
لنظام صحي غذائي سليم وهذا هو ما ينبغي أن تفعله منذ صغرها.
6- كوني القدوة لإبنتك:
مارسي الرياضة وتناولي طعام صحي وتأكدي أن ابنتك
ستسير خلفك في نفس الطريق، لا تجعليها تكبر وهي تراك تتناولين طعام غير صحي ،أو
تعتمدين على الحمية الغذائية أو لأدوية لفقد الوزن ثم تطلبي منها عمل غير ذلك
سيكون الأمر صعب جداً.
هناك الكثير من الكلمات التي من الممكن أن
تقوليها لإبنتك في أي وقت كأن تقولي لها أنت جميلة أنا محظوظة لأنك ابنتي ولكن احذري
من أن تأتي احدى هذه الكلمات في غير موضعها فتأتي بنتيجة عكسية.
