لا شك أن بياض الأسنان أصبح أحد ضرورات
الجمال التي لا يمكن التنازل عنها، خاصة بعد انتشار تقيات تبيض الأسنان المختلفة
مثل الليزر والبورسلين، لذلك بياض الأسنان الطبيعي دون استخدام هذه الوسائل هو
الحد الأدنى لجمال الإبتسامة والذي لا يمكن التنازل عنه، والأسنان بطبيعتها ذات
لون أبيض، ولكن العادات الخاطئة وبعض التصرفات الخاطئة هي التي تجعلها تفقد بياضها
تدريجياً إلا أن تصبح صفراء اللون، وفيما يلي تسع نصائح من الخبراء لإعادة بياض
الأسنان مرة أخرى والتمتع بإبتسامة بيضاء.
تسع نصائح من الخبراء لأسنان صحية بيضاء:
1- انتبهي لطريقة تحريك الفرشاة على أسنانك:
لا شك أن طريقة تحريك الفرشاة على الأسنان هي
اول خطوة من خطوات تنظيف الأسنان وتبيضها، والطريقة الصحيحة هو أن تقومي بإمساك
الفرشاة وكأنك تمسكين قلم حتى لا تقومي بالضغط على أسنانك وتؤذيها فضغطك بشدة على
أسنانك لن يزيد من بياضها ولن قد يؤذيها، وقومي بتحريك الفرشاة في صورة دائرية وليس
للأعلى والأسفل.
2- اغسلي اسنانك بعد الملونات:
والمقصود بالملونات الشاي والقهوة والمشروبات
الغازية خاصة ذات اللون الغامق وكذلك الأطعمة الدسمة، كل هذه الأمور تسبب اصفرار الأسنان
وينبغي غسل الأسنان بعدها بالفرشاة.
3- تناولي الأطعمة التي تعزز الكالسيوم:
كلما كانت اسنانك قوية كلما كانت أكثر قدرة
على الإحتفاظ ببياضها، تناولي الأطعمة التي تعزز وجود الكالسيوم في اسنانك لإعادة
البياض لها مرة اخرى.
4- حاولي تجنب الأطعمة التي تسبب تصبغ
الأسنان:
تصبغ الأسنان بمعنى تناول الأطعمة التي
تصبغها مثل التوت وصوص الصويا وبالتأكد المشروبات الغازية، كلما تجنبت هذه الأطعمة
كلما حصلت على أسنان اكثر بياضاً.
5- تجنبي وضع القلم في فمك او قضم اظافرك:
فهذه العادة تسبب تشوه اسنانك وجرح طبقة
المينا ونقل البكتيريا من يديك لفمك كل هذه الأمور تسبب اصفرار الأسنان وجعلها
أكثر حساسية كما تجعلها متعرجة وبالتالي تفقد جمالها.
6- تقويم الأسنان يحتاج لعناية خاصة:
ينبغي ان تقومي بغسل أسنانك بفرشاة خاصة
بتقويم الأسنان إذا كنت تستخدمينه وذلك لأن تقويم الاسنان يقوم بتجميع الطعام
ويتراكم عليه البكتيريا لذلك يحتاج لعناية خاصة وفرشاة خاصة.
7- الخضروات الفواكه المليئة بالألياف تبيض
الأسنان:
الخضروات والفواكه المليئة بالألياف تغسل
الأسنان وتخلص الأسنان من البكتيريا المتراكمة عليها بالإضافة لأنها تعزز مينا
الأسنان وتقويها وتساعد في جعلها اكثر بياضاً.
8- الخيط وغسول الأسنان لا غنى عنهما:
اعتاد الناس استخدام فرشاة الأسنان فقط
ولكنها غير كافية ولا تقتل البكتيريا في بقية الفم مثل الغسول وكذلك الخيط الذي
يصل لأماكن لا تستطيع الفرشاة الوصول لها.
9- الوصفات الطبيعية لتنظيف الأسنان وتبيضها:
بالتأكيد الوصفات الطبيعية لها تأثير جيد
لتنظيف الأسنان وتبيضها يمكنك زيارة.أسنانك بيضاء معانا (خلطات طبيعية)
بياض الأسنان قبل أن يحسن من شكلك الخارجي فهو يعزز من
ثقتك بنفسك وثقتك بإبتسامتك وهذا ما يجعلك حقاً أكثر جمالاً.
