هذا ما سيحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول السكر لمدة شهر

 

لماذا كل الأطعمة التي طعمها جميل تكون سيئة من الناحية الصحية؟، من لا يحب السكر ولا يحب الإنغماس فيه؟، ولكن إذا توقفت عن تناوله لمدة شهر فإن نتائج سحرية ستفاجئك، فراسلنا بعض الأصدقاء الذين توقفوا عن تناول السكر والأطعمة التي تحمل ألوان صناعية ضارة لمدة شهر بتجاربهم ونتائجها، وأهم ما ركزوا عليه أن التوقف عن تناول السكر والمواد الصناعية الملونة الضارة لم يكن بالأمر السهل على الإطلاق فاتضح أنه أصعب بكثير عن ما كانوا يتوقعون، أحد الأعضاء البارزين لهذه التجربة كان يتناول طعام صحي تقريباً وكانت نتائجه الصحية جيدة ولكن كان الكوليسترول مرتفع قليلاً وكان عليه التوقف عن تناول بعض الأطعمة الغير صحية مثل الشكولاتة والأطعمة التي تحمل ألوان صناعية.

- لا شك أن الأمر يبدو في ظاهره سهل، ولكن المشكلة أن السكر كان موجود في أطعمة غير متوقعة على الإطلاق، مثل حساء الطماطم وبعض الصلصات، والمعكرونة، فكل نصف كوب من المعكرونة المطهوة بالصلصة تحتوي على أربع ملاعق من السكر، بعض السلطات التي يتم تقديمها في المطاعم لإكسابها نكهة يتم إضافة الملح والسكر أيضاً، وكذلك العصائر المصنعة التي يتم شراؤها جاهزة من السوق تحمل كميات كبيرة وغير متوقعة من السكر فكل كوب منه يحتوي على تسع ملاعق ونصف من السكر، صلصة الباربكيو كل ملعقتين منها تحملان ثلاثة ملاعق من السكر.

- مما سبق يتضح لنا أن المهمة لم تكن سهلة على الإطلاق، فللتوقف عن تناول السكر ينبغي أن تقرأ الملصق على كل ما ترغب بشرائه، أما العصائر فيمكن استبدالها بالعصائر الطبيعية الغير محلاة ولكن ينبغي الاعتدال وعدم المبالغة في شربها.

- وعندما توقف صديقنا عن تناول السكر وجد الإغراءات في كل مكان، ولكن عندما عاد للطبي بوجد انه فقد ثمانية أرطال من وزنه، وانخفض الضغط والسكر وشعر أنه على نحو أفضل، ولكنه لا زال يشعر أنه يمكن ان ينغمس في منتجات السكر بين الحين والآخر وأنه لم يستطع الإقلاع عنها على الإطلاق.

كن على حذر فالسكر موجود بصورة أو أخرى في أغلب الأطعمة التي نتناولها، وهو السبب أيضاً في الكثير من المشاكل الصحية التي تواجهنا، كما أنه أحد أسباب ظهور التجاعيد للمزيد يمكنك زيارة. تقنيات إزالة التجاعيد وطريقة عمل كل منها ،  علاج التجاعيد حول الفم بدون استخدام البوتكس