هل أنت متأكدة أن طفلك لا يحب تناول الفاكهة؟ ماذا لو قدمت له بهذه الطريقة؟




سيارة السباق المصنوعة من التفاح والعنب
 

تناول الفاكهة من الأمور الهامة لصحة الطفل، ولكن ماذا لو كان طفلك لا يحب تناول الفاكهة؟، الأمر غاية في البساطة يمكنك تقديم الفاكهة له بصور تبهجه وبصورة جديدة غير متوقعة، ويمكن تقليد الصور التالية ليس بالفواكه فقط، ولكن يمكن تقديمها بالخضر أو حتى بالأرز وطعام الغداء، فالصور التالية سهلة جداً وسيحبها طفلك بالتأكيد.

والفاكهة من أنواع الطعام المفيدة جداً لأنها تحتوي على المعادن والفيتامينات والألياف كما أن بعض الفواكه لها فائد غير متوقعة للصحة مثل خفض نسبة الكوليسترول في الدم وحماية القلب والشرايين من أمراض العصر وخفض الضغط وحماية الجهاز الهضمي، وتحمل بعض الفواكه كميات رائعة من فيتامين سي الذي لديه تأثير مباشر على مناعة الطفل وعلى بشرته ويساعد الجسم على امتصاص الحديد، ولا يمكن حصر فائدة الفواكه للطفل لذلك لا تتهاوني عزيزتي الأم في تشجيع طفلك على تناول الفواكه بصورة يومية وفي أكثر من حصة.

كما أن تناول الفاكهة له فائدة أخرى رائعة وهو أن الطفل عندما يتناولها سيحجز جزء من معدة الطفل ولن يقوم بتناول الأطعمة غير الصحية والحلوى والسكاكر التي تضر بصحة الطفل وأسنانه.

الفاكهة تمد الجسم بالمياه لأن الفواكه تحتوي على نسب عالية من المياه، فترطب جسد الطفل وبشرته كما أن تناول الفاكهة مفيد للشعر.

تناول الفاكهة للأطفال يؤثر أيضاً في تقليل معدلات السمنة، وأكثر ما يجعل الفواكه مفيدة للطفل أنها تؤكل نيئة فلا تفقد أي شيء من قيمتها الغذائية، وننصحك لو كان طفلك أسنانه مكتملة ويستطيع مضغها بشكل جيد أن لا تقم بتقشيرها أبداً لأن القشرة في الفواكه مثل التفاح والخوخ والبرقوق والمشمش تحمل النصيب الأكبر من فائدة الفاكهة.

والفاكهة تساعد أيضاً في ضبط عملية الهضم وحرق الدهون، وضبط عملية الهضم والتخلص من التلبكات المعوية أمر هام بالنسبة للأطفال، فعادة الطفل يصاب بها بسبب كثرة تناوله اللبن وعندما يصاب بها فلا يستفيد جسمه بشكل كامل من الطعام الذي يتناوله لأن المعدة لا تستطيع امتصاصه بشكل جيد.

والآن نتركك عزيزتي بعد توضيح مدى أهمية تناول الطفل للفاكهة مع باقة من أجمل الصور التي يسهل تقليدها وتقديمها لطفلك حتى يتناولها دون تردد.
طريقة عمل لعبة موقد المطبخ للأطفال بالصور



بومة التفاح والموز والعنب

كابورية التفاح
طفلي الصغير وفضوله تجاه جسده

فراشة التفاح والفراولة والتوت

بطيخة القنفذ

ثعبان الخيار

حلزونة البرتقال

نخلة الموز والكيوي والبرتقال

قنفذ الكمثرى والعنب

ضفدع الشمام والفواكه

بيتزا البطيخ

حكاية توتوتو والعربيات (قصة مصورة) 

سيارة السباق المصنوعة من التفاح والعنب