على مدار السنوات القليلة الماضية ازداد بسرعة سحب زجاجات زيت جوز الهند الذي
يحتل الرفوف في محلات العطارة والبقالة كرد فعل للكثير من الفوائد الصحية التي تم
نسبها لزيت جوز الهند، على الرغم من ان بعض هذه الفوائد لا تزال محل نقاش ولم يتم
فصل القرار في صحتها بعد، لكن تم دعم فوائد تناول زيت جوز الهند ببعض الشهادات الناتجة
عن دراسات تم عملها بالفعل، فهذه الدراسات اثبتت أن زيت جوز الهند يمكن ان يكون
إضافة غذائية مفيدة لكل من يحاول الوصول لجلد صحي بطرق طبيعية.
فوائد تناول زيت جوز الهند للبشرة:
فوائد تناول زيت جوز الهند للبشرة:
1- يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للالتهابات، وهذا ما يوصي به أطباء الأمراض الجلدية،
فمضادات الالتهاب تحمي الجلد من الإصابة بالالتهابات وتهيج الجلد وحب الشباب
وغيرها من الأمراض، وذلك لأن الدراسات أثبتت أن زيت جوز الهند له تأثير قوي على الالتهابات
حتى الالتهابات المزمنة وذلك لاحتوائه على حمض الكابريك وحمض اللوريك والتي لديها
خصائص قوية مضادة للالتهابات كما أن زيت جوز الهند أثبت أنه يقضي على أنواع
البكتيريا التي تسبب حب الشباب.
2- زيت جوز الهند له خصائص مضادة للأكسدة، فمن اهم الشروط للحصول على بشرة صحية اتباع
نظام غذائي غني بالمواد المضادة للأكسدة، فالمواد المضادة للأكسدة تحمي البشرة من
الآثار السلبية الناجمة عن نقص الكولاجين والاستيلين، ونقصهما أحد الأسباب الرئيسية
لظهور الشيخوخة على البشرة، كما اثبتت الدراسات أنها غنية بمادة البوليفينول والذي
يعتبر مكمل فعال للوقاية من اشعة الشمس والحد من المخاطر التي تسببها الأشعة فوق
البنفسجية وذلك بسبب محتواه لعالي من الدهون المشبعة على الرغم من ان الكثير من
الأطباء حذرو من تناول الدهون المشبعة بسبب اضرارها إلا ان الكثير من الأطباء شجعوا
على تناولها لان لها فوائد أيضاً.
3- زيت جوز الهند علاج بديل لحب الشباب، وتشير بيانات المختبر أن زيت جوز الهند يمكن
أن يستخدم كعلاج بديل للمضادات الحيوية التقليدية لعلاج حب الشباب وذلك لأن
البكتيريا المسؤولة عن تشكيل هذا النوع من حب الشباب حساسة من حمض
اللوريك، وذلك لان حمض
اللوريك لديه خصائص قوية مبيدة للجراثيم كما انها مضادة للميكروبات بشكل فعال حتى
اكثر من البنزويل بيروكسايد، وهي مادة تستخدم عادة في علاج حب الشباب.
تحذير:
تجنب تناول زيت جوز الهند المهدرج او الذي يحتوي
على الدهون الاصطناعية المتحولة وحاول اختيار زجاجات زيت جوز الهند التي تنتمي
لماركة معروفة ولا تختار ابداً رخيصة الثمن لانها غالباً ما تكون مغشوشة.
تناول زيت جوز الهند له العديد من الفوائد للبشرة وستلاحظين
الفرق عند استخدامه ولا شك في ذلك، ولكن انتبهي فلإفراط في تناوله وتناوله بشكل
مبالغ فيه أيضاً سيكون له أضراره فحاولي الموازنة للوصول لنتيجة مرضية.
اقرأ أيضاً:
