ست أشياء ستحدث لك إذا توقفت عن شرب المشروبات الغازية

المشروبات الغازية ليست فقط مشروب مفضل لدى الكثيرين بل قد تتحول لعادة، فلا تستطيع الذهاب للسينما أو مشاهدة فيلمك المفضل أمام التلفاز دون شرب هذه المشروبات، ولكن حان الوقت لمواجهة هذه الحقائق، شرب الصودا أو المشروبات الغازية أمر سيء للغاية حتى لو كانت خالية من السكر، والتأكيد نحن نكره أن ندعوك للتوقف عن شيء تحبه ولكن لأن الأمر خطير كان لزاماً علينا أن نوضح لك الأعراض التي ستحدث لك إذا توقفت عن شرب المشروبات الغازية.

ست أشياء ستحدث لك إذا توقفت عن شرب المشروبات الغازية:

1- ستشعر بالصداع لعدة ايام:

عذراً لو كنت اعتدت على شرب المشروبات الغازية بكميات كبيرة ولعدة سنوات فستصاب بالصداع إذا توقفت عن شرب المشروبات الغازية، ويمكن أن تخفف من هذا الصداع بشرب القليل من الشاي الأسود، والسبب في ذلك أن المشروبات الغازية تحتوي على الكافيين واعتاد الجسم الحصول على كمية معينة من الكافيين بشكل يومي وإذا لم تمنحه هذه الكمية ستشعر بالصداع إلى أن يعتاد جسمك على عدم حصوله على  الكافيين.

2- لن تذهب كثيراً للحمام:

فالمشروبات الغازية تحتوي على الكافيين وهي مادة مدرة للبول فإذا توقفت عن شرب المواد الغازية لن تذهب كثيراً للحمام، وهذا أمر جيد بالفعل لأن جسمك سيصبح أكثر ترطيب وبشرتك ستكون بحالة أفضل.

3- ستفقد من وزنك:

فالأوقية ونصف من الكولا تحتوي على 120 سعر حراري، فإذا توقفت عن تناول الصودا فلا شك أنك ستفقد الوزن، إلا لو قمت باستبدال تناول المشروبات الغازية بالحلوى أو بمشروبات أخرى تحمل سعرات حرارية عالية.

4- ستحافظ على ابتسامتك:

لكل من المشروبات الغازية ومنتجات الكافين مثل الشاي والقهوة وصمة عار على أسنانك، وتسبب ضعف الأسنان الذي يسبب تسوس الأسنان وتآكل طبقة المينا، فإذا كنت تشرب المشروبات الغازية  كثيراً على مدار عشرون عاماً ومازلت تستطيع تناول الذرة والتفاح والجزر والمأكولات الصلبة فهذا أمر جيد جداً بالتأكيد.

5- ستكون مقاومتك لأمراض البرد أفضل:

وذلك لإحتواء المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكر والتي تؤثر بشكل سيء على خلايا الدم البيضاء مما يسبب ضعف المناعة، فتناول 200 جرام من السكر يستنفذ قدرة الخلايا البيضاء على قتل الجراثيم بنسبة أربعين بالمئة، ومتى توقف عن تناول المشروبات الغازية فسيتوقف تأثير المشروبات الغازية السيء على خلايا الدم البيضاء مما سيحسن المناعة.

6-  قد تعيش لعمر أطول بأربع سنوات:

نشرت المجلة الأمريكية للصحة العامة  دراسة أجريت على  الذين يشربون الصودا المحلاة بالسكر والناس الذين لا يفعلون ذلك، ووجدت الدراسة أن الأشخاص لذين لا يشربونها في نفس الظروف الصحية وضغوط العمل يعيشون أربع سنوات أكثر من أولائك الذين يشربونها بشكل يومي بكميات كبيرة، وعللت ذلك بسبب تأثيرها على كريات الدم البيضاء.

لا شك أن المشروبات الغازية لها مذاق خاص ولكن ها أضرار خاصة أيضاً فحاول تجنبها والإقلاع عن شربها.