وداعاَ للشعر الأبيض مع خمسة نصائح من مجلة شيكوبون

الشعر الأبيض كابوس مزعج لمعظم السيدات، فبالرغم من ان الشعر الأبيض لا يرتبط بالسن ارتباط وثيق إلا أن معظم السيدات أو المجتمع بصورة عامة يعتبر الشعر الأبيض أحد علامات التقدم بالعمر، لذلك تسعى السيدات دائماً لإخفاء الشعر الأبيض، ونظراً لأن الشعر الأبيض تغطيته عادة تتم عن طريق الصبغات فالشعر يتأثر بصورة سلبية ويفقد لمعانه ورونقه، ولكن في السطور التالية ستتعرفين عزيزتي على أحدث خمسة طرق ستساعدك في تأخير ظهور الشعر الأبيض وعلاجه.

وداعاً للشعر الأبيض مع خمسة نصائح من مجلة شيكوبون:

1- تناولي الكثير من الأسماك:

الأسماك عزيزتي تحتوي على نسبة عالية من حمض أوميجا ثري، وهذا الحمض يحافظ على صبغة الشعر وعلى لمعان الشعر، ويحافظ على نضارة البشرة ايضاً وشبابها، تناولي على الأقل وجبتين من السمك خلال الأسبوع، اما لو كنت لا تفضلين تناول السمك فلا شك أنك ستفوتين عليك الكثير من الفائدة ولكن على الأقل تناولي حبوب كبد الحوت او الأوميجا ثري للمزيد يمكنك زيارة.ملف كامل عن الأوميجا ثري، مصادرها، فوائدها وأضرارها

2- الحلبة تحتوي على الكثير من الفيتامينات المغذية للشعر:

حافظي عزيزتي على تناول الحلبة وشربها بإستمرار للحفاظ على لون شعرك، فالحلبة تعمل على تعزيز صبغة الشعر الطبيعية وبالتالي تعمل عل غمقان لون الشعر ومكافحة الشيب، كما انها تحوي الكثير من الفيتامينات المغذية فأضيفيها لنظامك الغذائي.

احصلي على شعر مفرود وناعم بثلاث طرق طبيعية

3- تنظيم الغدة الدرقية امر ضروري:

قد يكون ظهور الشعر الأبيض لعدة اسباب غير التقدم في العمر والعوامل الوراثية مثل الإضطرابات في الغدة الدرقية، فينبغي عمل فحص للتأكد من سلامتها فإضطرابات الغدة الدرقية للأسف لا تسبب ظهور الشعر الأبيض فقط بل قد تسبب اضطرابات الوزن وزيادة كبيرة جداً في الوزن ولن يتم خفض الوزن بأية حمية غذائية إلا بعد تنظيم الغدة الدرقية.

ست عادات منتشرة تسبب الإرهاق وتؤثر على الصحة على المدى البعيد

4- تناولي فيتامين ب12 دائماً:

فيتامين ب12 هام جداً للحفاظ على لون الشعر الطبيعي ويؤخر من ظهور الشعر الأبيض كما أن له فوائد متعددة للشعر والبشرة، يمكنك تناوله في صورة حبوب أو عن طريق تناوله عن طريق الأطعمة التي تحتوي على كميات جيدة منه مثل اللحوم الحمراء والفلفل الملون والبطاطا الحلوة.

ست طرق جديدة لرسم العين بالآيلاينر

5- استخدمي الحناء الطبيعية لتلوين الشعر:

عزيزتي لا داعي لصرف الكثير من الأموال على الصبغات في صالونات التجميل، فإستخدام الحنة أفضل بكثير لان الحناء نبات طبيعي يلون الشعر دون أن يؤذيه، كل ما عليك خلط الحناء بالماء مع مسحوق الحجر الأسود او دم الغزال الأحمر أو القهوة البنية كما تفضلين ووضعها على الشعر لمدة ثلاثة ساعات وبعد غسلها قومي بعمل حمام زيت او حمام كريم لترطيب الشعر فهذه الطريقة آمنة جداً لتلوين الشعر وغير مكلفة.

تعرفي على أفضل ثمان طرق لتبيض الأسنان في المنزل مع مجلة شيكوبون

الشعر الأبيض يمكن محاربته عزيزتي عن طريق بعض الطرق الداخلية والتغذية السليمة وعن طريق بعض الطرق الخارجية مثل الحناء فهي مشكلة بسيطة يمكن حلها بطرق بسيطة فلا داعي للقلق أبداً.