احمي بشرتك من أضرار أشعة الشمس بالطرق التالية

الشمس سلاح ذو حدين فهي احد مصادر فيتامين د النادرة والذي يصعب توفره ولكن هذا اذا تم التعرض لها قبل الساعة التاسعة صباحاً، أما لو تم التعرض لها بعد الساعة التاسعة صباحاً فللأسف تسبب الكثير من المشاكل فتجفف البشرة وتجعلها أكثر عرضة لظهور علامات الشيخوخة عليها في أسرع وقت كما انها تصبغ البشرة باللون الداكن وقد تسبب حروق في بعض الأحيان إذا تم التعرض لها لفترات طويلة جداً مثل في المصايف والبحر، وقد تضطرين للتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة إذا كنت امرأة عاملة او فتاة في الجامعة في فصل الصيف، ولكن لا داعي للقلق عزيزتي فبالطرق التالية يمكنك تفادي أخطار وأضرار التعرض للشمس.

احمي بشرتك من أضرار أشعة الشمس بالطرق التالية:

1- استخدمي الكريم الواقي من الشمس:

لا تخرجي للشمس وتتعرضي بصورة مباشرة لأشعتها دون وضع طبقة من الكريم الواقي للشمس، وتذكري أن الكريم الواقي للشمس المضاد للماء لا يقاوم الماء سوى في أول أربعين دقيقة من وضعه فقط، ويمكن استخدام زيت جوز الهند كواقي للشمس فهو ممتاز جداً للحماية من أضرار اشعة الشمس خاصة لو كنت من أصحاب البشرة الجافة.

ست طرق جديدة لرسم العين بالآيلاينر

2- لا تتجاهلي يديك ورقبتك وعينيك وشفتيك:

تقوم الكثير من السيدات بوضع الواقي الشمسي وتنسى تماماً وضعه على الرقبة وحول العينين والشفتين واليدين وهذه المناطق مثل بقية البشرة تتأثر بالشمس وأضرارها ويظهر عليها تجاعيد وعلامات شيخوخة فلا تنسي وضع طبقة من الواقي الشمسي على هذه المناطق.

تعرفي على أفضل ثمان طرق لتبيض الأسنان في المنزل مع مجلة شيكوبون

3- يفضل اقتناء كريم واقي من الشمس ومضاد للشيخوخة في نفس الوقت:

استخدام كريمات واقية من الشمس ومقاومة للشيخوخة من اكثر الأمور التي تقوي البشرة وتزيد من مناعتها وتحافظ على شبابها، ولكن لو كنت لا تستطيعين اقتناء هذه النوعية من الكريمات سواء لعدم توفرها أو بسبب ارتفاع أسعارها يمكنك وضع طبقة من كريم مقاوم للتجاعيد اولاً ثم وضع كريم واقي شمسي أو وضع طبقة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند قبل وضع الواقي الشمسي فكلاهما يعمل على تأخير التجاعيد ويعمل على تعزيزي حماية البشرة من الشمس كما انهما يقومان بترطيب البشرة الجافة وزيادة طراوتها.

أربع مقشرات منزلية رااائعة للبشرة

إذا تعرضت للشمس بصورة مباشرة وبدأت التجاعيد بالظهور كل ما عليك التوقف عن التعرض للشمس بصورة مباشرة دون وضع كريم واقي، واستخدام كريم للعناية بالبشرة والتخلص من التجاعيد على أن تختاري كريم ليلي يتم وضعه أثناء النوم لأنه عادة يكون أكثر كفاءة من كريم النهار، كما ننصحك بترطيب البشرة لتعويض الدهون والكولاجين التي فقدتها بسبب التعرض للشمس بصورة مباشرة، كما ننصحك بتناول المكملات الغذائية التي تساعد في ايقاف عملية التأكسد وتعوض الكولاجين المفقود من البشرة، ولا تهملي ابداً بشرتك وتجعليها عرضة للتعرض للشمس ولو لفترة قصيرة فأثر ذلك سيظهر على المدى البعيد ولن يمكن اصلاحه بسهولة.