اخفضي من حجم بطنك بثلاثة وصفات مع مجلة شيكوبون

القولون من أهم الأعضاء الموجودة في الجسم فالقولون يقوم بإستخراج الماء والفيتامينات والملح ويقوم أيضاً بالتخلص من الفضلات الصلبة الموجودة في الجسم، ولكن لو كان القولون غير نظيف فهذا أمر يترتب عليه أمور خطيرة جداً مثل الصداع وزيادة في الوزن وارتفاع في البطن والشعور بالعصبية وعدم ارتياح الجهاز الهضمي علاوة على عدم امتصاص الفيتامينات والأملاح والمياه بشكل جيد كل هذه الأمور المزعجة بسبب عدم نظافة القولون، وإذا قمت بتنظيف القولون بشكل جيد ستلاحظين بعد فترة وجيزة بإرتياح في الجهاز الهضمي وانخفاض حجم البطن وبدء فقد الوزن، ولتعرفي طريقة التخلص من الفضلات في القولون وطريقة تنظيفه اطلعي على السطور التالية.

اخفضي من حجم بطنك بثلاثة وصفات مع مجلة شيكوبون:

1- الوصفة الأولى بإستخدام ملح البحر:

بإستخدام ملح البحر ولكن قبل قراءة الوصفة ننبه من يعاني من مرض الضغط أو أحد امراض القلب بعدم استخدام هذه الوصفة لأنها ستكون ضارة بالنسبة له وكل من يعاني من مرض يتأثر تأثير مباشر بالملح ويمكنك استخدام الوصفتين الأخيرتين.

كيفية عمل مرطب شفاه طبيعي لتلوين الشفاه وتغذيتها

ملح البحر له خواص مطهرة على أن تستخدمه بطريقة صحيحة، فضعي ملعقة صغيرة من الملح على كوب من الماء ثم قومي بغليه واشربيه في الصباح على معدة فارغة، وبعد خمسة دقائق استلقي على ظهرك وقومي بتدليك معدتك وقولنك برفق لمدة خمسة دقائق وستشعرين بالرحة من أول مرة ولكن استمري على الوصفة لمدة خمسة ايام متتالية لنتيجة مثلى.

2- الوصفة الثانية بإستخدام بذور الكتان:

بإستخدام بذور الكتان، فبذور الكتان تحتوي على مضادات للأكسدة وأوميجا ثري والكثير من الألياف، وكلها مواد هامة وضرورية لتنظيف القولون، وتناول بذور الكتان وإضافتها للنظام الغذائي لا يعمل فقط على تنظيف القولون بل يعمل أيضاً على توسيع القولون مما يعني قيامه بوظائفه بشكل أفضل ويعني عدم تعلق الفضلات به بسهولة فيما بعد، وافضل وقت لتناول بذور الكتان أو للحصول على فوائدها في تنظيف القولون ينبغي تناولها قبل الإفطار، يمكنك وضع ملعقتين صغيرتين من بذور الكتان على الزبادي وتناولها، أو وضع ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة على كوب من المياه وتناولها قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة، وقبل الذهاب للنوم أيضاً.

خمسة أشياء ينبغي أن لا تستخدميها أبداً في وصفات التجميل (الجزء الأول)

3- الوصفة الثالثة بإستخدام عصير التفاح الطبيعي:  

فمن أهم فوائد عصير التفاح الطبيعي أنه يعمل على تحسين حركة الجهاز الهضمي مما يساعد الجسم على التخلص من السموم الموجودة فيه خاصة الموجودة في الكبد، والطريقة المثلى لحل المشكلة بإستخدام عصير التفاح الطبيعي بتناول كوب من العصير صباحاً والمعدة فارغة وبعدها بنصف ساعة اشربي كوب من الماء وكرري الأمر مرتين أخريين خلال اليوم، واستمري على ذلك لمدة ثلاثة أيام وستجدين نتيجة رائعة ولكن انتبهي فينبغي استخدام عصير التفاح الطبيعي فالصناعي يحوي الكثير من السكر وقد يساهم في تفاقم المشكلة.

خمس فوائد صحية لشرب القهوة

عزيزتي بعد اتباعك أحد الوصفات الثلاث ستشعرين براحة في البطن وانخفاضها وتحسن في المزاج.